ΤΡΟΦΙΜΑ & ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Το σώμα μας τα χρειάζεται!

Ο οργανισμός μας λαμβάνει με την τροφή τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ομαλή λειτουργία του και την εκτέλεση κάθε λογής δραστηριοτήτων. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα τρόφιμα διακρίνονται σε μακροθρεπτικά και σε μικροθρεπτικά.

Είναι απαραίτητα για την μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, για την σύνθεση και ανάπλαση του δέρματος, των μυών και των οστών , την παραγωγή του DNA, των πρωτεϊνών και των ενζύμων , την υποστήριξη της κυτταρικής ανάπτυξης και της αναπαραγωγής.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας παρατηρούνται αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Σε μικρή έλλειψη μπορεί να προκληθούν συμπτώματα ατονίας, εκνευρισμού, υπνηλίας, άγχους, μειωμένης ενεργητικότητας, κακής διάθεσης, ευαισθησία σε κρυολογήματα, έλλειψη συγκέντρωσης και παχυσαρκία . Σε ποιο σοβαρές ελλείψεις μπορεί να προκληθούν και χρόνια προβλήματα.