Θηλασμος

Thilasmos

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη αρχική τροφή για ένα νεογνό.» Τι γίνετε όμως με τις μητρικές ενεργειακές απαιτήσεις κατά την διάρκεια του θηλασμού; Λόγω της απώλειας θρεπτικών ουσιών μέσω του θηλασμού, η μητέρα έχει αυξημένες απαιτήσεις. Οι ανεπάρκειες που συχνά προκύπτουν λόγω μη ισορροπημένης διατροφής, αντανακλώνται στη μείωση της περιεκτικότητας του σε θρεπτικές ουσίες. Σε τέτοιες τις περιπτώσεις, το παιδί προσλαμβάνει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες εις βάρος της μητέρας. Στόχος μας είναι η σωστή εκπαίδευση και κινητοποίηση των γυναικών, κατά την διάρκεια της κύησης και του θηλασμού, για να ενημερωθούν σε σχέση με την διατροφή.

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Διαβαστε επισησ

Δυσπεψία και διατροφή 

Ο όρος δυσπεψία χρησιμοποιείται για να περιγράψει το αίσθημα πόνου ή δυσφορίας που έχει ένα άτομο στην περιοχή της κοιλιάς, κυρίως στο στομάχι. Η δυσπεψία

Προπονηση, τι να φαω?

Όσο μεγαλώνουμε η μυϊκή μας μάζα αρχίζει να μειώνεται και ταυτόχρονα γίνεται πιο δύσκολο και να την αυξήσουμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν μυς

Γευματα στην παραλια

Η αγαπημένη δραστηριότητα όλων το καλοκαίρι είναι το μπάνιο στη θάλασσα!    Μια μέρα στην παραλία πρέπει να συνοδεύεται και από τα κατάλληλα σνακ για

Συναισθηματική vs Πραγματική πείνα

1) Πως θα αναγνωρίσουμε την συναισθηματική πείνα. Πόλλες φορές αναζητάμε φαγητό σε καταστάσεις άγχους ή συναισθηματικής πίεσης ως ανακούφιση. Η κατανάλωση αυτή του φαγητού ονομάζεται