Φαντασου πως εισαι στο τελος της διαδρομης….

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν μια καινούρια συνήθεια, ένα χόμπι, αλλάζουν την διατροφή τους για να βελτιώσουν την ψυχική – πνευματική τους υγεία, να δουν το σώμα τους να αλλάζει και να αποκτήσουν ξανά την χαμένη τους αυτοπεποίθηση.

Περιμένουν σε σύντομο χρονικό διάστημα να δουν θεαματικά αποτελέσματα και να καταρρίψουν συνήθειες που είχε το σώμα τους τόσα χρόνια….

Αρχίζουν να ανησυχούν, να φοβούνται και τέλος να θυμώνουν με τον ίδιο τους τον εαυτό.

Και αρχίζουν οι δικαιολογίες….

«Μήπως κάτι δεν πάει καλά»

«Μου είναι δύσκολο να συνεχίσω»

«Μένω μόνος»

«Δεν έχω χρόνο να ετοιμάζω όλα τα γεύματα»

«Τρώω συχνά από έξω»

«Δεν μπορώ να ετοιμάζω πρωινό, με καθυστερεί στην δουλειά μου»

«Δεν μπορώ να τρώω σε τακτά διαστήματα»

«Δεν μπορούσα να πω όχι»

«Δεν μπορώ να μην πιώ αλκοόλ, το αλκοόλ με χαλαρώνει»

«Αφού δεν έχασα τώρα, κόλλησα και δεν θα τα χάσω ποτέ»

«Το έχω ξανακάνει στο παρελθόν και απέτυχε»

«Πήγα γυμναστήριο και τώρα δεν μπορώ να περπατήσω»

«Φεύγω διακοπές τώρα, θα σταματήσω και θα ξεκινήσω μετά»

«Από Δευτέρα ξεκινάω ξανά …..και αυτή η Δευτέρα δεν έρχεται ποτέ»

Οι άνθρωποι απογοητεύονται γρήγορα και τα παρατούν τόσο εύκολα…!

«Δεν μπορούν» λένε και μένουν σε μια καρέκλα βλέποντας την ζωή τους να κυλάει χωρίς να κάνουν τίποτα όμορφο για εκείνους.

  • Τι θα πει δεν μπορείς;
  • Γιατί το αναβάλλεις για αύριο;
  • Εκείνη η μέρα ίσως να μην έρθει ποτέ!

Θα λάμψεις μόνο όταν εσύ ο ίδιος το αποφασίσεις!

Πίστεψε το! Μπορείς να τα καταφέρεις!

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Διαβαστε επισησ

Προπονηση, τι να φαω?

Όσο μεγαλώνουμε η μυϊκή μας μάζα αρχίζει να μειώνεται και ταυτόχρονα γίνεται πιο δύσκολο και να την αυξήσουμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν μυς

Γευματα στην παραλια

Η αγαπημένη δραστηριότητα όλων το καλοκαίρι είναι το μπάνιο στη θάλασσα!    Μια μέρα στην παραλία πρέπει να συνοδεύεται και από τα κατάλληλα σνακ για

Συναισθηματική vs Πραγματική πείνα

1) Πως θα αναγνωρίσουμε την συναισθηματική πείνα. Πόλλες φορές αναζητάμε φαγητό σε καταστάσεις άγχους ή συναισθηματικής πίεσης ως ανακούφιση. Η κατανάλωση αυτή του φαγητού ονομάζεται

Θηλασμός

Ο θηλασμός αποτελεί τον ιδανικότερο τρόπο σίτισης για τα βρέφη έως 6 μηνών και έχει οφέλη τόσο για το βρέφος οσο και για την ιδια