Πακέτο: 1η συνεδρία Διερεύνησης και στοχοθεσίας + 4 συνεδρίες

Η πρώτη συνεδρία διαρκεί περίπου 40′-50’ και περιλαμβάνει:

• τη συνέντευξη για το ιστορικό και διερεύνηση των διατροφικών σας συνηθειών,
• τη στοχοθεσία και το ρεαλιστικό χρόνο υλοποίησης,
• τη εκμάθηση των μερίδων

Στη πρώτη συνέδρια πραγματοποιείται η λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, στοχοθεσία, εκμάθηση των μερίδων, ανάλυση σύστασης σώματος ή μέτρηση με οικιακή ζυγαριά και μετρήσεις με μεζούρα. Τέλος, υλοποίηση του εβδομαδιαίου πλάνου διατροφής σύμφωνα με την καθημερινότητα σας.

Δημιουργούμε ένα πλάνο διατροφής σας σύμφωνα με τις ανάγκες σας, διάρκειας 2 εβδομάδων

Οι συνεδρίες επαναλαμβάνονται κάθε 2 εβδομάδες και λαμβάνετε σε κάθε συνεδρία αναμενόμενο διατροφικό πλάνο, ανάλογα με την πρόοδο και τις ανάγκες σας!

Σε κάθε μας ραντεβού μαθαίνουμε:

• πώς μπορούμε να θρέψουμε ουσιαστικά το σώμα μας,
• πώς ν’ αλλάξουμε τις συνήθειες μας και να πετύχουμε την αλλαγή,
• πώς να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας,
• οτιδήποτε άλλο ταιριάζει στις μοναδικές σας ανάγκες!