L-Glutamine
(90 κάψουλες)

Το Glutamine της Active Woman είναι ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει στον οργανισμό αμινοξύ γλουταμίνη, το οποίο είναι απαραίτητο για την υποστήριξη της μυϊκής ανάκαμψης και της συνολικής ευεξίας. Η γλουταμίνη είναι ένα γνωστό αμινοξύ που το κατοικεί φυσιολογικά σε διάφορους ιστούς του σώματός μας. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση βρίσκεται στους μύες (75%).  Επίσης παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της αντοχής και στην αποκατάσταση των μυών μετά από έντονη σωματική άσκηση.

Οφέλη:

• Υποστήριξη Μυϊκής Ανάκαμψης: Βοηθά στην αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση, μειώνοντας την κόπωση και τον πόνο.
• Ενίσχυση Ανοσοποιητικού Συστήματος: Η γλουταμίνη υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας τον οργανισμό από λοιμώξεις και καταπόνηση.
• Βελτίωση Απόδοσης: Ενισχύει την αντοχή και την ενέργεια, βοηθώντας να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά την προπόνηση και τη σωματική δραστηριότητα.
• Υποστήριξη Πεπτικού Συστήματος: Συμβάλλει στην υγεία του εντερικού τοιχώματος, βοηθώντας στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Βοηθαει σε παθήσεις χρόνιες ή μη όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα – IBS), η κοιλιοκάκη, νόσος του Crohn.

Πρόκειται για το αμινοξύ γλουταμίνη ελευθέρας μορφής σε κάψουλες, το οποίο συμβάλλει στην υγεία του πεπτικού συστήματος, στη μείωση των φλεγμονών του εντέρου, βοηθάει στην αποκατάσταση για αθλητές, στην υποστήριξη του νευρικού συστήματος.

• Είναι χωρίς γλουτένη και λακτόζη
• Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans

Σχετικές έρευνες:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9549483/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.746703/full
http://nsft.sbmu.ac.ir/browse.php?a_id=3316&sid=1&slc_lang=en

Μια από τις ιδιότητες της γλουταμίνης είναι ότι αυμβάλλει στην οξεοβασική ισορροπία. Απορροφάται άμεσα από τα κύτταρα του λεπτού εντέρου και μπορεί να είναι χρήσιμη για τα άτομα με πεπτικά προβλήματα ή με ελλιπή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών μετά από βαριές φαρμακευτικές αγωγές.

Σχετικές έρευνες:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22028151/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2642618/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369670/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24965526/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8974125/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038507/

Η γλουταμίνη βοηθάει επιπλέον αποτελεσματικά σε μια σειρά από εγκεφαλικές λειτουργίες. Στο εσωτερικό του εγκεφάλου η γλουταμίνη μπορεί να μετατραπεί σε γλουταμινικό οξύ, ένα άλλο αμινοξύ που βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα βοηθά:

• στη νοητική εγρήγορση (alertness)
• στη βελτίωση της μνήμης
• στη βελτίωση νοητικών λειτουργιών (focus, speed, agility)

Αυξάνει επίσης τα επίπεδα του γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA), ενός αμινοξέος που δρα ως νευροδιαβιβαστής στο σώμα.

* Οι ανωτέρω πληροφορίες σχετικά με τα συστατικά του προϊόντος είναι αποτελέσματα μελετών. Δεν αποτελούν γνωμοδότηση του EFSA.

Συναντάμε τη γλουταμίνη σε μια σειρά από τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης όπως:

• το κρεατικά (λευκά και κόκκινα)
• το ψάρι και τα θαλασσινά
• τα γαλακτοκομικά προϊόντα
• τα όσπρια
• ορισμένα λαχανικά (σπανάκι, μαϊντανός)