Pancakes με γιαουρτι και βρωμη

 

Υλικά : (για 2 μερίδες)

 

  • 2κσ στραγγιστό γιαούρτι 
  • 2 αυγά
  • 6-8κσ νιφάδες βρώμης αλεσμένες στο μπλέντερ 

Ψήνετε σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο, το οποίο το έχετε σκουπίσει με χαρτί κουζίνας. 

Σερβίρετε με υλικά της επιλογής σας!!

Ιδέες γλυκιές & αλμυρές……

  • Με φιλαδέλφεια, γαλοπούλα και αυγό μάτι, πράσινη σαλάτα και ντοματίνια
  • Με κασέρι γαλοπούλα και ντομάτα
  • Με κότατζ, γαλοπούλα και ντομάτα ……
  • Με μέλι, ξηρούς καρπούς και φρούτα
  • Με φιλαδέλφεια και μαρμελάδα
  • Με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
  • Με γλυκό του κουταλιού
  • Με σοκολάτα λιωμένη / πραλίνα φουντουκιού

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Διαβαστε επισησ

Η διαδικασία της αλλαγής

Η διατροφή των ανθρώπων έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. Η μεγάλη παραγωγή ποικιλίας τροφίμων έχει παρασύρει το σύγχρονο άνθρωπο στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφίμων

mesogeiaki2

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ

Νηστεία ονομάζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή (άλλως ασιτία). Κυρίως ο όρος αυτός χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς για την εκούσια αποχή σε ορισμένες

Pancakes με γιαουρτι και βρωμη

  Υλικά : (για 2 μερίδες)   2κσ στραγγιστό γιαούρτι  2 αυγά 6-8κσ νιφάδες βρώμης αλεσμένες στο μπλέντερ  Ψήνετε σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο,

Skip to content