Η διατροφή των ανθρώπων έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. Η μεγάλη παραγωγή
ποικιλίας τροφίμων έχει παρασύρει το σύγχρονο άνθρωπο στην κατανάλωση μεγαλύτερης
ποσότητας τροφίμων από αυτήν που πραγματικά έχει ανάγκη και ως συνήθως
χαμηλότερης ποιότητας.
Η κακή διατροφή οδηγεί :
• στην εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος,
• στην συρρίκνωση του μυϊκού ιστού,
• σε μια επιδερμίδα θαμπή χωρίς ελαστικότητα,
• σε οστά που χάνουν την πυκνότητα τους και εμφανίζουν σημάδια οστεοπόρωσης και
• σε αύξηση του σωματικού βάρους του σώματος.
Αλλάζοντας κάποιες συνήθειες σας και υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε
να πετύχετε μεγάλες αλλαγές στην ζωή σας! Άλλωστε, η αλλαγή του τρόπου διατροφής δεν είναι μόνο θέμα απώλειας κιλών αλλά
πολύ περισσότερο είναι θέμα υγείας.
Tips for success:
– Γυμναστείτε καθημερινά.
– Φάτε τα σωστά φαγητά στις σωστές μερίδες.
– Κοιμηθείτε καλά.
– Επικεντρωθείτε στο στόχο σας.
Ήρθε η ώρα να πετύχετε την αλλαγή που εσείς θέλετε!
Διατροφή και άσκηση πάνε μαζί!
Ένα βήμα είναι! Τίποτε παραπάνω!
Ένα βήμα πιο κοντά σας!
