Βάλτε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα και δώστε του το χρόνο που του αξίζει!
Στοχεύστε… Χτίστε… Επιλέξτε… για καλή υγεία!
Στοχεύστε σε ένα φυσιολογικό βάρος με διατροφή και άσκηση.
Χτίστε μια υγιή βάση με την βοήθεια της Τροφικής Πυραμίδας, εισάγεται στην διατροφή σας ποικιλία δημητριακών ολικής άλεσης και καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
Επιλέξτε λογικά, ένα διαιτολόγιο φτωχό σε κορεσμένα λίπη και περιορίστε την πρόσληψη της επεξεργασμένης ζάχαρης