ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

Συναισθηματική πείνα
Διατροφή
Mamatsiou

Η συναισθηματική πείνα και οι διαφορές της με την βιολογική

Η συναισθηματική πείνα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατανάλωση τροφής ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων ενός ανθρώπου. Γενικά, η ανάγκη για

Περισσότερα»
διατροφή στην νηστεία
Διατροφή
Mamatsiou

Η διατροφή στην νηστεία

Η διατροφή στην νηστεία απασχολεί σχεδόν όλους τους θρησκευόμενους ανθρώπους εξαιτίας του περιορισμού συγκεκριμένων τροφών κατά την περίοδο της. Ο όρος της νηστείας γενικά χρησιμοποιείται

Περισσότερα»
κέικ κολοκύθας
Γλυκά
Mamatsiou

Κέικ κολοκύθας

Ένα κέικ κολοκύθας είναι μια εξαιρετική πρόταση για γλυκό και μπορεί να καταναλωθεί ως πρωϊνό, επιδόρπιο ή σνακ. Εμφανίστηκε για πρώτη φορα τον 17ο αιώνα

Περισσότερα»
ακμή και διατροφή
Διατροφή
Mamatsiou

Ακμή και διατροφή

Ακμή και διατροφή είναι γνωστό τα τελευταία χρόνια πως συνδέονται στενά. Τα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, πρέπει να απευθυνθούν στο δερματολόγο τους.

Περισσότερα»
κολοκυθόσουπα
Γρήγορα γεύματα
Mamatsiou

Κολοκυθόσουπα βελουτέ

Η κολοκυθόσουπα βελουτέ είναι μια εύκολη συνταγή που θα σας δώσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και θα σας ζεστάνει τώρα που κρυώνει ο καιρός. Για τα

Περισσότερα»
Πρεσσοθεραπεία
Αισθητική
Mamatsiou

Η Πρεσσοθεραπεία

Η πρεσσοθεραπεία είναι μία μη επεμβατική, ακίνδυνη μέθοδος που στοχεύει στην καλή φυσική κατάσταση και ευεξία. Αποτελεί μία από τις πιο ενδεδειγμένες μεθόδους για την

Περισσότερα»
Κολοκύθα
Διατροφή
Mamatsiou

Η κολοκύθα και τα οφέλη της

Η κολοκύθα αποτελεί ένα ευρέως αναπτυγμένο λαχανικό με μεγάλη θρεπτική αξία και οφέλη για τον οργανισμό. Έχει γλυκιά γεύση και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της

Περισσότερα»
διατροφογενετική - τεστ dna διατροφής
Διατροφή
Mamatsiou

Η Διατροφογενετική και τα τεστ dna διατροφής

Η Διατροφογενετική είναι ένα επιστημονικό πεδίο, το οποίο εξετάζει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των γονιδίων, των διατροφικών συνηθειών και της κατάστασης της υγείας ενός ατόμου. Πλέον,

Περισσότερα»
λιπομέτρηση
Διατροφή
Mamatsiou

Η λιπομέτρηση και όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Η λιπομέτρηση είναι μια σημαντική διαδικασία που συνιστάται να γίνεται τόσο στην αρχή όσο και περιοδικά σε κάθε αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς ενός διατρεφόμενου. Το σώμα

Περισσότερα»
γλυκαιμικός δείκτης
Διατροφή
Mamatsiou

Γλυκαιμικός δείκτης: Όσα (δεν) γνωρίζουμε γι’αυτό το “εργαλείο”

Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει πολύ στην επίτευξη ποικίλων στόχων ενός ατόμου. Είναι ένα σύστημα που κατατάσσει τους

Περισσότερα»
νευρική ανορεξία
Διατροφή
Mamatsiou

Νευρική Ανορεξία: «Ακούγοντας» την φωνή της διαταραχής

Η Νευρική Ανορεξία δεν είναι απλώς μια επιθυμία για απώλεια βάρους. Είναι μια σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος, έντονο φόβο

Περισσότερα»