ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ

Eat right, Be bright!

Η διατροφή των ανθρώπων έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. Η μεγάλη παραγωγή ποικιλίας τροφίμων έχει παρασύρει το σύγχρονο άνθρωπο στην κατανάλωση περισσότερης ποσότητας τροφών από αυτήν που πραγματικά χρειάζεται και σίγουρα χειρότερης ποιότητας και μικρότερης περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά.

Η κακή διατροφή αποτελεί το σημαντικότερο αίτιο της ύπαρξης παραπάνω κιλών στο σώμα.

Ποιο είναι το καλύτερο πρότυπο διατροφής για την απώλεια βάρους;

Tips for success:
– Γυμνάσου καθημερινά.
– Φάε τα σωστά φαγητά στις σωστές μερίδες.
– Κοιμήσου καλά.
– Επικεντρώσου στο στόχο σου.