μους-αβοκαντο-300x300

Δροσερο σοκολατενιο πρωινο

Picture of Sakis

Τι θα χρειαστείτε:

  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 2 ώριμες μπανάνες
  • 2 κουταλιές της σούπας κακάο
  • 1-2  κουταλιές της σούπας μέλι
  • 100γρ γιαούρτι ή 120ml φλυτζάνι γάλα χαμηλών λιπαρών ( και φυτικό)

Εκτέλεση :

Ανακατεύεται καλά όλα τα υλικά σας στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν μία λεία και ομοιόμορφη μους σοκολάτας.

Απολαύστε το σκέτο σαν ένα υγιεινό γλύκισμα ή …..

προσθέστε τριμμένους ξηρούς καρπούς, μούσλι, τριμμένη καρύδα, τριμμένο μπισκότο, φρέσκα κόκκινα φρούτα.

Θρεπτικό  τόσο για το πρωινό ή το απογευματινό σας ανάλογα την διάθεση σας!

Enjoy it!

Μοιράσου το:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Σχετικά άρθρα

ω3 λιπαρά οξέα

Τα ω3 λιπαρά και η αξία τους

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ω3) είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που συμμετέχουν σε πολλές βιολογικές λειτουργίες του σώματος,

alcohol

Πόσες θερμίδες περιέχει το κάθε ποτό;

Το αλκοόλ συνοδεύει πολλούς ανθρώπους σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Δεν λείπει σχεδόν ποτέ από τα οικογενειακά τραπέζια, τις διακοπές, αλλά και τις απλές

Ozempic

Ozempic: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Το Ozempic γίνεται συνεχώς πιο γνωστό και δυστυχώς ο περισσότερος κόσμος δεν είναι σωστά ενημερωμένος. Η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί ως παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας και