Περιγραφή
Η γλουταθειόνη είναι ένα από τα σημαντικότερα αντιοξειδωτικά του οργανισμού. Παράγεται φυσικά στα κύτταρα και αποτελείται από τρία αμινοξέα: γλουταμινικό οξύ, κυστεΐνη και γλυκίνη.
Τι κάνει η γλουταθειόνη;
Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή ασταθή μόρια που προκαλούν οξειδωτικό στρες και κυτταρική φθορά. Συμμετέχει στη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών, βαρέων μετάλλων και φαρμάκων από τον οργανισμό και συμβάλλει στη μείωση του οξειδωτικού στρες που σχετίζεται με τη γήρανση. Σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιείται και για πιο φωτεινή όψη δέρματος (αν και τα αποτελέσματα διαφέρουν).
Επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, βοηθά στην άμυνα απέναντι σε λοιμώξεις και ενισχύει τη δράση άλλων αντιοξειδωτικών, όπως οι βιταμίνες C και E, ώστε να συνεχίζουν να δρουν προστατευτικά.
Πότε μειώνονται τα επίπεδά της;
Τα επίπεδα γλουταθειόνης μπορεί να μειωθούν με την ηλικία, το χρόνιο στρες, την κακή διατροφή, σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις και σε έκθεση σε ρύπους/τοξίνες.









