Πλάνο αντιοξειδωτικής διατροφής

Οι συνεδρίες επαναλαμβάνονται κάθε 2 εβδομάδες και λαμβάνετε σε κάθε συνεδρία αναμενόμενο διατροφικό πλάνο, ανάλογα με την πρόοδο και τις ανάγκες σας.! Σε κάθε μας ραντεβού μαθαίνουμε: πώς μπορούμε να θρέψουμε ουσιαστικά το σώμα μας, πώς ν’ αλλάξουμε τις συνήθειες μας και να πετύχουμε την αλλαγή, πώς να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας, οτιδήποτε …

Το οξειδωτικό στρες είναι πολύ σημαντικό στις μέρες μας, καθώς οι ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται από τη κακή διατροφή,  περιβαλλοντικούς παράγοντες και το στρες μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία του οργανισμού και να επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του οργανισμού.  Το αυξημένο οξειδωτικό στρες, και σε συνδυασμό με μειωμένη αντιοξειδωτική ικανότητα μπορούν να προκαλέσουν βλάβες όπως …

Η πρώτη συνεδρία διαρκεί περίπου 40'-50’ και περιλαμβάνει: τη συνέντευξη για το ιστορικό και διερεύνηση των διατροφικών σας συνηθειών, τη στοχοθεσία και το ρεαλιστικό χρόνο υλοποίησης, την εκμάθηση των μερίδων Στη πρώτη συνέδρια πραγματοποιείται η λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, στοχοθεσία, εκμάθηση των μερίδων, ανάλυση σύστασης σώματος ή μέτρηση με οικιακή ζυγαριά και μετρήσεις με …