Σοκολατένιο Γλύκισμα

Picture of Mamatsiou
Η Αναστασία Μαμάτσιου είναι Κλινική Διαιτολόγος στην Θεσσαλονίκη με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διατροφή και μετεκπαίδευση στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.

Σπιτικό γλύκισμα με κουβερτούρα και ζαχαρούρο, ιδανικό για την απογευματινή σας λιγούρα!

Συνδυαστε το με ένα φρέσκο φρούτο της επιλογή σας….

 

Τι θα χρεαστείτε:

 

250γρ κουβερτούρα 96%

1 ζαχαρούχο

200γρ φυστίκια αιγίνης

200γρ κράνμπερι χωρίς ζάχαρη

100γρ αμύγδαλα

 

Εκτέλεση :

  1. Λιωνουμε τη κουβερτούρα και προσθέτουμε το ζαχαρούχο.
  2. Μόλις ομογενοποιηθεί το μίγμα, ρίχνουμε τους ξηρούς καρπούς και τα αποξηραμένα φρούτα.
  3. Απλώνουμε πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.
  4. Τοποθετούμε απο πάνω αντικολλητικό χαρτί και με ένα πλάστη, ισιώνουμε το μίγμα.
  5. Αφήνουμε να παγώσει στο ψυγείο τουλάχιστον 1μέρα.

Καλή σας όρεξη!!!!

Μοιράσου το:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Σχετικά άρθρα

ω3 λιπαρά οξέα

Τα ω3 λιπαρά και η αξία τους

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ω3) είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας. Είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που συμμετέχουν σε πολλές βιολογικές λειτουργίες του σώματος,

alcohol

Πόσες θερμίδες περιέχει το κάθε ποτό;

Το αλκοόλ συνοδεύει πολλούς ανθρώπους σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Δεν λείπει σχεδόν ποτέ από τα οικογενειακά τραπέζια, τις διακοπές, αλλά και τις απλές

Ozempic

Ozempic: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Το Ozempic γίνεται συνεχώς πιο γνωστό και δυστυχώς ο περισσότερος κόσμος δεν είναι σωστά ενημερωμένος. Η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί ως παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας και